Gång på gång blir vi påminda om hur viktigt det är att skydda våra
barn när solen är som starkast, men det är svårt att bryta sina
vanor. Och det gick ju så bra när vi själva var små, då var det
ingen som tänkte på att solen inte bara är varm och skön.
Men nu är det ett erkänt faktum att solskador på barn ökar risken
för hudcancer i vuxen ålder, och malignt melanom är den farliga
tumörform som ökar snabbast i Sverige idag.
Små barn har mycket solkänslig
hud
De kan inte heller bilda ett lika bra pigmentskydd som vuxna.
Alltför mycket sol i barnaåren kan därför i vuxen ålder leda till
hudförändringar, där tumörsjukdomen malignt melanom är den
allvarligaste. Risken att få malignt melanom som vuxen ökar om man
bränner sig flera gånger, framför allt i unga
år. Det är därför viktigt att Du skyddar Ditt
barn och tidigt lär ut ett bra sätt att vistas i solen.
- Barn under 6 månaders ålder bör
inte utsättas för direkt solljus!
- Hatt
och tröja är ett måste när barnet leker
på stranden.
- Det bästa solskyddet
är gratis - se till att barnen leker i skuggan eller helst
inomhus mitt på dagen.
- Det är kul
och skönt att leka i poolen - men vattnet skyddar inte
mot UV-strålningen.
Gör som den omtänksamma mamman!
Lär av barnen i Australien!
SLIP - SLOP - SLAP
är en slogan som australiensiska barn får lära sig i solskolan:
- SLIP - på med T-shirten!
- SLOP - på med solkrämen!
- SLAP - på med hatten!
Vi har ett stort urval av solskyddskläder för barn:
- Baddräkter, hela och delade, solskyddsfaktor 50+
- Kepsar med dok, solskyddsfaktor 50+
- Solglasögon
- Badskor
- Solklockor som visar hur mycket UV-strålning
ljuset innehåller.
>> till Solsidan
FAKTA från Strålskyddsinstitutet:
UV-strålning
kan orsaka brännskador och för
tidigt åldrande av huden. UV-strålningen tränger ner i huden och
fr.a. UV-B stimulerar pigmentbildningen i pigmentcellerna. Det är
därför vi blir bruna. Är strålningen stark uppstår en
brännskada. UV-A tränger längre ner i läderhuden och underhuden
där bindväv och blodkärl påverkas. Stora doser UV-A gör därför
huden åldrad i förtid.
För att Du ska kunna njuta av sol och bad
och bli solbrun utan att bränna Dig är det viktigt att Du
skyddar Dig mot UV-strålningen.
Malignt melanom
är den tumörsjukdom som
ökar snabbast i Sverige. Den årliga ökningen var 1997 3,4% för
män och 2,3% för kvinnor. På 30 år har den ryckt fram från 20:e
plats och är nu den 8:e vanligaste tumören hos män och 6:e hos
kvinnor.
Cancerfonden skriver:
Huden glömmer aldrig! Varje gång du eller ditt barn
bränner sig i solen ökar risken att drabbas av hudcancer senare
i livet. Och eftersom barns hud är så mycket känsligare än
vuxnas, är det särskilt riskfyllt att bränna sig ofta i barn-
och ungdomsåren.
Små bebisar ska aldrig vistas i direkt solljus. Särskilt inte
första året, då huden är helt ny. Skydda ditt spädbarn
noggrant med solhatt och tunna sommarkläder. Ställ barnvagnen
i skuggan och ha ett parasoll över picnic-filten.
Barn ska helt enkelt inte sola för att bli bruna.
Men alla gillar ju att vara utomhus när solen skiner,
så hur skyddar man barnen på bästa sätt?
Kläder
Det bästa solskyddet är att kläder, t ex
t-shirt, keps/solhatt och längre shorts.
De skadliga strålarna tränger ned omkring en
halv meter i vatten, så man är inte skyddad
från solen när man badar. En t-shirt är
bra att ha på sig i vattnet men tänk på
att det solskydd som T-shirten ger, minskar när den
blir blöt. Nu finns speciella,
sköna solkläder i lycra och nylon med inbyggd
solskyddsfaktor 50+ som torkar fort och inte känns
kalla och obehagliga när de blir våta.
Planering
Undvik solen när den är som starkast, mellan
11 och 15. Gör som solvana familjer runt Medelhavet
- ät lunch, ta siesta, gör något inomhus
eller låt barnen leka i skuggan.
Solkräm
Det är inte bra att täcka ett barn med solskyddskräm
utan smörj kräm på hud som inte kan täckas
med kläder. Använd solskyddskräm med fysikaliskt
solfilter (zink- eller titanoxid) och hög skyddsfaktor
(minst 15) som skyddar mot både UVA- och UVB-strålar.
Fysikaliska filter ger ett bättre skydd eftersom
de sprider och reflekterar strålarna till skillnad
mot kemiska filter som absorberar solstrålningen
Smörj rikligt, regelbundet och efter bad.
• Utsätt inte ditt spädbarn för
direkt solljus.
• Solens strålar reflekteras överallt.
För att den så lite som möjligt ska träffa
ditt spädbarn, ställ barnvagnen i skuggan och
se också till att den har en mörk sufflett.
• Ta en siesta mitt på dagen, dvs mellan
11-15. Är din skugga kort - gå in. Är
din skugga lång - det är ok att gå ut.
• Barn behöver ljuset men inte UV-strålningen,
inte ens för D-vitaminet som bildas i huden av solstrålar.
Det räcker gott och väl med den sol som når
in i skuggan och den D-vitamin barnen får i sig
via maten.
• Kläder är det bästa solskyddet
för både barn och vuxna. Glöm inte en
solhatt och att smörja med solskyddsfaktor på
de ställen som är nakna.
• Solens strålar reflekteras i vatten
och sand och blir ca 20% starkare. Det innebär att
UV-strålningen och risken att bränna sig ökar.
Var därför extra noga med solskydd när
barnen leker på stranden.
• En T-shirt är ett bra skydd när
barnen ska bada eller köp speciella solkläder.
• Se till att alla använder solglasögon.
UVA- och UVB-strålning i för stora doser kan
orsaka skador på hornhinnan, s k snöblindhet
eller svetsfläck.
• Föregå
med gott exempel och lär barnen att ha respekt för
solen.
Länktips!:
njut av solen - i skuggan!
råd och vård på webb 1177.se
vårdguiden
FRÅN NYHETERNA
Småbarn brända av solen trots varningar
Trots alla varningar om hur farlig
stark sol är för små barn har en femtedel av barnen under
två år redan bränt sig i solen. Det visar en ny
undersökning från Centrum för folkhälsa i Stockholm. Ylva
Rodvall är epidemiolog vid centrum för folkhälsa i
Stockholm. Hon är bekymrad över undersökningens resultat.
Har då inte varningarna om detta nått fram till föräldrarna?
- Nej, jag tror inte att alla har nåtts av budskapet och
framför allt tror jag att man underskattar styrkan på solen i
Sverige. När man reser utomlands går man till apoteket och
köper solskyddskrämer och tar till sig information. Men det är
möjligt att man inte agerar på samma sätt när man är hemma.
Vad ska man göra för att undvika att ännu fler
tvååringar bränner sig?
- Jag tycker att man ska gå ut med mer information, framför
allt på barnavårdscentraler. Men man kan även
informera förskolepersonal. Barn börjar ju gå
på förskola i ettårsåldern, säger
Ylva Rodvall.
>>
Läs mer på Ekots hemsida
GöteborgsPosten:
Expertlarm: Svenska barn vistas för mycket i solen
Var femte ettåring drabbas av
brännskador till följd av för stark sol. Tillgången
till skugga i barns lekmiljö är av oerhört stor vikt,
särskilt som vi vet att 90 procent av hudcancerfallen beror
på svår solsveda under uppväxtåren, skriver tre experter på
barn och hälsa.
GöteborgsPosten:
Solvarning när ozonskiktet tunnas
Ozonskiktet är på väg
mot ett minimum och även svensk sommarsol är tillräckligt
stark för att skada huden.
Sola bör alltid göras med måtta, enligt läkare och
strålskyddsexperter. Det närmaste halvåret når ozonskiktet
dessutom ett minimum för att sedan vända och tjockna igen - en
cykel som styrs av svängningar i atmosfären.
Men när ozonskiktet lägger på sig igen mot årets slut så är
det ändå "småpotatis" jämfört med hur mycket skiktet
långsiktigt har tunnats ut sedan 1940-talet, anser Weine
Josefsson, meteorolog vid SMHI i Norrköping.
Gör som i Australien, tycker han.
- Där har de t-shirt
och hatt på sig på stranden och ligger inte i solen i onödan.
För även på svenska breddgrader blir solen under sommaren så
stark att man ska vara försiktig, enligt meteorologen. Dock
inte så ängslig att man håller sig inomhus.
- Det är inget fel att vistas i solen då och då. Felet är att
ständigt fläka ut sig solen och dessutom resa söderut i en
ständig strävan efter att bli brun. Det beteendet behöver
brytas, säger Weine Josefsson.
Ozonskiktet har tunnats ut 5-10 procent på Sveriges breddgrader
de senaste 25 åren. Det gör solens genomsnittliga
UV-strålning något högre.
Barnboksförfattare får uppdrag av SSI
Att lära barn och ungdomar att umgås med solen så
att de minskar risken för hudcancer senare i livet utgör
en viktig del av SSI:s arbete med miljömålet Säker
strålmiljö. Goda vanor grundläggs i mycket tidig
ålder. För att nå även små barn
tar vi nu hjälp av Pernilla Stalfelt, erkänd barnboksförfattare.
KÄLLOR:
Strålskyddsinstitutet
Cancerfonden www.sr.se/ekot
GP www.gp.se